sport science | ||||||
|
ادامه مطلب [ دو شنبه 13 تير 1398برچسب:زنان و روانشناسی ورزش, ] [ 20:9 ] [ mostafa.ebrapimpour ]
به طور کلی تصور می شود که افزایش وزن نتیجه پرخوری است. هرچند در مواقعی این مطلب صحیح است ولی در بیشتر موارد افزایش وزن ناشی از کاهش میزان فعالیت بدنی می باشد. مدارک زیادی نشان می دهند کاهش فعالیت بدنی در دوران کودکی با افزایش وزن در جمعیت جوان ارتباط دارد. همچنین، افزایش وزن وابسته به دوره میان سالی و سال های پس از آن، بیشتر با کاهش فعالیت بدنی و کاهش توده عضلانی و تغییر ناچیز در رژیم غذایی تا صرفا افزایش کالری توام با افزایش سن ارتباط دارد.
ادامه مطلب [ دو شنبه 20 تير 1390برچسب:پرخوری در مقابل بی فعالیتی,لاغری,کاهش وزن, ] [ 17:54 ] [ mostafa.ebrapimpour ]
برخی منابع تغذیه ((اضافه وزن)) را نقطه درصدی بالای 85 در مقادیر BMI یا شاخص توده بدنی(Body Mass Index) تعریف کرده اند. BMIاز فرمول زیر بدست می آید:
مجذور قد به متربر ÷وزن بدن به کیلو گرم BMI =
مقادیر با این تعریف، هنگامی که توده بدنی مردان بیشتر از 27/8 و زنان بیشتر از 27/3باشد دچار اضافه وزن شده اند.
ادامه مطلب |
|||||
[ طراحی : ماه موزیک ] [ Weblog Themes By : Mah Music ] |